国际旅游信息网去年办的健身卡只洗过两回澡，墙角的瑜伽垫也落上了一层厚厚的灰。
在非必要不外出的特殊时期，大家的健身计划也被“理所应当”地往后搁置。
这种情况，一直持续到刘畊宏的出现。
图/刘畊宏直播
3月初，中国台湾50岁男星刘畊宏带着妻子王婉霏开始在抖音直播自己的燃脂健身操。
在一片“侧边的肥肉咔咔掉!人鱼线马甲线我都要！”的呐喊声中，每天有上百万人跟着他一起线上云健身。
根据新抖平台数据显示，过去30天，刘畊宏的官方抖音账号粉丝从265万蹿升到3171万，无限接近昔日的“平台一哥”李佳琦，从名不见经传的“踝部主播”一跃成为平台顶流。
图/新抖数据
社交媒体里，之前的“李佳琦女孩”和“帕梅拉女孩”，都统一称号成为“刘畊宏女孩”。
茶余饭后，守在屏幕前的观众越来越多，宿舍、卧室、公司健身房都是跟刘畊宏健身的场所。
就连办公室里的同事，也开始集体“看表等下班”，只为准时到家蹲刘畊宏直播。
图/朋友圈截图
健身博主千千万，为什么火的偏偏是刘畊宏？
01“健身顶流”刘畊宏
在直播走红之前，刘畊宏身上最红的身份，是周杰伦的好兄弟。
作为挚友，他出演了周杰伦很多MV，从《双节棍》到《夜曲》《我不配》。
图/IC PHOTO 刘畊宏和周杰伦
此外，刘畊宏还几乎参演周杰伦所有电影，《头文字D》《大灌篮》《刺陵》里也都有他的身影。
图/IC PHOTO 电影《头文字D》中的刘畊宏
刘畊宏的作品很多，但都和走红无缘。没人能想到，有一天，刘畊宏的热度会超过周杰伦。
虽然现在整天上热搜，但刘畊宏的直播之路并不平坦。开播之初，先是因为健身中毛发不雅被平台关闭。
剃掉腋毛后，又因为“胸肌太大”和“衣服太紧”，涉嫌“打擦边球”惨遭封停。
于是，就有了刘畊宏夫妇穿长款羽绒服直播健身的“名场面”。
图/刘畊宏直播
前阵子，他在直播里祝生病的好友周杰伦身体健康，粉丝留言刷屏，被系统以涉及医疗健康宣传为由再次被封。
经历屡战屡败后，他终于摸索出了一条适合自己的道路。直播中的刘畊宏和你生活里见到的大多数健身教练都不太一样。
他不是那种要求苛刻，板着脸在你筋疲力尽的时候强迫你再来一组的严师。
更像是活泼好动、身材完美的邻家大哥。一边保持微笑，一边快乐讲解，为了让人喜欢上锻炼，他把复杂的健身动作改编成了综艺感拉满的“保龄球操”和“毽子操”。
图/刘畊宏直播
直播间里的背景音乐，主要来自周杰伦。
除了最经典《本草纲目》，还有为更高阶的粉丝准备的暴汗版《龙拳》。
其他健身博主都是带着体形健美的团队一起锻炼，他干脆带上自己的妻子和六十多岁的岳母，全家齐上阵。
图/刘畊宏直播
没有传统健身房里严苛的训练计划表，也没有健身博主视频里精准的卡路里控制。
轻松快乐无强迫，在一片欢声笑语中，越来越多人涌入“刘教练”的直播间。
02健身，从线下到线上
虽然，刘畊宏的出圈像是发生在一夜之间，但他走红的背后和这几年健身行业的变化有着千丝万缕的联系。
近几年，疫情的反复导致一些传统健身房线下店关停，让大家不得不转移到线上健身。
根据《2020-2025年中国运动健身行业发展潜力分析及投资方向研究报告》显示，去年年初我国运动健身APP的活跃用户规模为2746万人，今年4月，这一数据增长至5479万人。
打破了时间和空间限制的线上健身，逐渐成为大家生活的一部分。
图/IC PHOTO
昔日在健身房举铁的健身教练们，也都主动或被动地转型到线上。
据《抖音运动健身报告》显示，2021年，健身类主播涨粉同比增加208% ，直播收入同比增加141%，抖音运动健身视频数量同比增长134%，健身博主数量同比增长39%。
打开短视频平台，首页推荐出现最多的视频是：1平米减脂、3个动作掉秤、零基础5分钟雕塑身材之类的动作分享。这些视频对应着大多数人对于打破空间限制、利用碎片时间的健身需求。
转型的不只是个人，各大运动健身平台也纷纷瞄准了线上健身的蛋糕。Keep、Fitime、跃动圈这样的线上健身APP变着花样为用户线上健身带来更丰富的体验，乐刻、超级猩猩等新兴互联网健身房也抢占直播市场。
图/线上健身龙头keep联合健身达人帕梅拉直播另一方面，在科技的加持下，适配线上健身的运动设备也在推陈出新，不断丰富线上健身的交互性和趣味性。
几年前，很多手机品牌陆续推出了自己的运动手环和运动腕表，用可穿戴设备为使用者制定训练计划，记录运动数据，把运动付出的汗水变成可视化的记录和反馈。
图/IC PHOTO
2021年，switch上推出体感游戏健身环、将健身和电子游戏结合，用游戏的方式，让很多平时喜欢宅家的年轻人体验运动的快乐。
图/IC PHOTO
今年，一些厂商还推出了主打居家运动概念的电视和试衣镜，通过在电视、镜子里加入AI摄像头，让人们在家就能随时查看自己的身体状态和运动记录。
借助动态捕捉技术，还能让居家健身者获得专业的健身指导和动作纠正。
图/IC PHOTO
03红的为什么是刘畊宏？
一种新潮流的产生必定与当时的环境、 背景和人们的需求有直接关系。
在出行不便的时期，大家格外需要一种群体活动来放松身心、排解情绪、感受快乐。
而刘畊宏直播间出现，恰好踩中了我们心底的真实需求。作为一种新兴产物，他的直播间其实更像一种娱乐和健身的中和。
在保证运动量的前提下，既能让粉丝忘记运动中的枯燥，又能收获运动带来的愉悦。
图/幼儿园老师带小朋友跳刘畊宏
刘畊宏可能不是最专业的教练，但他为大家提供的是情绪价值和实在价值的叠加。
是能击穿屏幕的引起大家正面情绪的感染力，能给人带来美好感受的能力。刘畊宏的直播间让运动从一人默默流汗，变成三百万人的“群体活动”。
看了很多场直播，我好像明白了一些道理。
其实大家想要的快乐很简单，就是一种有陪伴、被看见、被夸奖的正反馈以及悄悄努力收获改变的踏实感。
拿出手机，跟着刘教练蹦蹦跳跳，就是对生活最质朴的热爱。